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Actividad: Ejercicio ligero
Detalles de la actividad
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📄 Descripción:
Rutina de ejercicios adaptados para adultos mayores - ⏱ Duración: 1 hora hrs
- 👤 Organizador: Carlos Martínez Pérez
- 📍 Ubicación: San Juan del Río, Querétaro
- 📅 Fecha: 2025-12-06
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📝 Notas:
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🔥 Dificultad:
media
Baja: actividad ligera
Media: algo de pie, movimientos ligeros
Alta: estar de pie varias horas, cargar cosas, esfuerzo físico